10月 2023のアーカイブ

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ギックリ腰


「ギックリ腰」


一般には、この病態は、重い物を持とうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる状態を、「」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の発症初期の対処


いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など


一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射


疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき事故も起こっています。

コルセットなど


少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、痛みが一瞬でなくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる事がある。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術を行うことはない。

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整体と猫背治療


猫背と姿勢矯正


「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありますか？このごろ「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因では？印象をよく見せたい。沢山の人達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩まされているのに「猫背」などを解消したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。整体に通っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達が少ないのが事実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら正しい矯正法で「猫背」など調整する必要があります。正しい猫背の調整を改善前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？


背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。姿勢が丸くなる猫背の容姿は明らかによくない姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達によって支配されているので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら早めに猫背の矯正をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは


「猫背」について詳し人は多くない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響します。理想の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！


「猫背」を調整できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正


脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整する改善法は最も多く使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を調整する重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる事はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合もあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体


脊椎や骨盤を調整する整体などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい所まで動かしても、良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の施術を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できれば受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？


猫背を修正しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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姿勢


姿勢を治そう！


いい姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢


背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な状態とは言えません。正しい湾曲からハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響し様々な不調を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方達は多くありません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このような状態では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になれない方達にとっては、理想的な姿勢に矯正する有効な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体


背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に治す矯正法です。脊椎を直接施術するのでとても有効な手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、すごく効果的で一回の矯正でいい姿勢になれることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に


良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いみたいです。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い疾患です！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります！

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！
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カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度受診するのをお勧めします！

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背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨の矯正


「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治らない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと考えたら理想的な調整法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。有効な背骨の歪みの矯正方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には理想の「背骨」の歪みとはいえない。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な肉体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？


背骨のカーブに関して詳し人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。その為、「背骨」のズレている方達は背骨の湾曲のの施術が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！


「背骨」の曲がりを治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法を上げてみよう。

柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎矯正するやり方は一番頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にすること自体が困難なことがある。そのようなときは、まず最初に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に治療する重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいいトレーニングにより背骨の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋肉があったら良い「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」のズレが悪化する場合も沢山あります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の修正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨の治療


脊椎を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な背骨の姿勢にする調整法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正常な所まで修正できても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」のカーブの施術はとっても効果的でたった一度の施術で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」の湾曲の修正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整は部分的なズレも矯正することができるのです。カイロプラクティックの背骨のズレの治療を受けることで背骨の歪みの矯正は、短時間で矯正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの修正に最も大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？


良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは理想の「脊椎」の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想の背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの修正で一番有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


良い「脊椎」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術するときの効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか？


産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？


赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？


一般に出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合


産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になることがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ正常な状態に調整するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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整体

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整体


整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについてもちいられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることで、疾病を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術方法


整体には定められた手順は無く人により行うことは異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


出産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？


子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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肩凝り


「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です！長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

整体の治療と肩凝り


肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体です！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることが多く整体の施術は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをお勧めします！
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