整体（せいたい）には定まった方法はなく、やる人によって施術することは異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使用した技（道具を使う場合も）で行う施術です。

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外見を綺麗に見せたい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで苦労しています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しに行っても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり治療しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の曲がりを治療する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを修正する手始めになります。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的にはいい背骨のカーブとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な肉体の不調をまねきます。良くない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

背骨のカーブについてくわしい人達は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の曲がっている方達は「背骨」の歪みの修正が必要。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを施術して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている治療方法をあげてみよう。

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎修正する方法は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい状態にすること自体が困難なことがある。そのような場合は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレる言い筋トレにより背骨の曲がりを矯正することをススメます。筋力があると正常な脊椎の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなるときも多くあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する人達の理屈です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う人でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」の歪みが治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正は、脊椎や骨盤を矯正して良い「背骨」の姿勢にする治療です。脊椎を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を正しいところまで治しても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人達が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの施術はかなり効果的で一回の治療でいい背骨の状態に戻すこともある。

脊椎のズレの調整を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ありません。「整体」の「背骨」の歪みの調整は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどのような脊椎のズレをしているのかを理解している必要があります。どのような脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の施術は部分的なカーブも治療することができる。整体の脊椎の湾曲の矯正を受けることで背骨のズレの調整は短期で治すことができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にすごく大切な事は何？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とても重要なのは理想の背骨の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を受けてみても日頃からよくない姿勢をしていては、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの治療で一番重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい脊椎の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正はとってもお奨めです。「整体」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいでしょう。

背骨。
骨盤。
x脚矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。o脚矯正。
慢性疲労。
姿勢矯正。
肩凝り。
ヘルニア。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多く整体の治療方法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を一度経験するのをおすすめします。

o脚。
背骨。
ヘルニア。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。背骨。
姿勢矯正。
首。
首。
ぎっくり腰。

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

姿勢。
背骨。
片頭痛。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。側弯。
頭痛。
腰痛。
慢性疲労。
疲労。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は、1895年米国（アメリカ）のパーマーによって生みだされた施術法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに筋肉・骨格の障害を扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療方法は手技による関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、特に椎骨の少しのズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な協会や教育機関で異なっているケースも多くみられます。
また、中には病気の要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技で正しい位置に矯正することで病気を治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) だと考える方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは筋肉、骨格と神経系疾患に特化した医術とされている。
カイロプラクティック治療者は医薬品、外科手術はせず、カイロプラクティック独自の手による矯正法を治療方法の主な方法とし、検査、診断と施術を行っている。
カイロプラクターは身体に関する広範囲の診断知識を持っていて、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を合わせた造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の少しのズレ）の矯正のためにアジャストと呼ばれている施術方法を使うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国の治療師パーマー が生みだされた。
病態は神経の障害で発症するとの考え方に基づいて、肉体、特に椎骨の関節の矯正により神経系の機能の回復を目的とした施術なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）で生み出された神経機能障害に対して行う治療方法です。
骨格の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティックは、筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）のズレを手技や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経機能の働きを治療する施術。
ですから人間の肉体をコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経系で、その神経線維の伝達がよくなれば自然と人は痛みの改善とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、健康そして生活の質を向上させる能力を有している。
最近の研究と臨床に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
徒手矯正、体操療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は病歴を取り、姿勢チェックなど各種検査を行います。
そして体のアンバランスを全体的に判断して施術の手法を組みたて、病態や個人差に適合した手技のカイロ・テクニックを使用します。

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではなのではないか？外観の印象をよくしたい。おおくの人達がさまざまな背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの背骨を試しても治せない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしてもできる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に改善しようと思ったら理想的な矯正法で背骨の歪みを矯正する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを治す一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見て悪い「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」のカーブとはいえません。正常な湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え様々な身体的不調をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早急に「背骨」の歪みを施術をする必要がある。

脊椎のカーブについてくわしい方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている方達は背骨のカーブのの調整が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを治療して、良い脊椎を手にしよう。

背骨のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正方法を並べてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを脊椎施術しようとする手段は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な背骨の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいが難しい事があるのです。こんな時は、まず良い脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨のズレの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレによって背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があると理想的な脊椎の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の湾曲が悪化する場合も多くあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢に保持するのも簡単になり背骨のカーブが治るというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする人達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの調整にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう方達でも有効な方法でしないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を修正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤を直接動かして正常な背骨の状態にする治療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨を正常な所まで治しても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の方が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正はとても効果的でたった一度の施術で正しい脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の脊椎の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのかをわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正は部分的な曲がりも治すことができます。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正をすることで「背骨」の歪みの矯正は、短時間で矯正することができます。だが、これだけではとても大切なものが抜けています。背骨の湾曲の矯正に一番大切なことは何だろう？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想の脊椎の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされても普段からよくない姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲の癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの治療ですごく大切なのは毎日正常な「背骨」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は良い「脊椎」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、背骨のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいと思います。

慢性疲労。
姿勢矯正。
x脚矯正。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。疲労。
肩凝り。
片頭痛。
側弯症。
片頭痛。