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背骨矯正


背骨の歪みを矯正する


「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありませんか?最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは背骨の歪みが要因なのかも?外見を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を修正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても治らない。整体に試しに行っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと決めたら効果的な治療法で背骨のズレを矯正する必要がある。効果のある背骨のズレの矯正方法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的には理想的な背骨の状態とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは?


「背骨」の歪みについてくわしい方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、「背骨」のカーブしている人は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう!


「脊椎」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正のやり方には、どんなやり方があると思いますか?いくつか代表的な矯正法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」調整するやり方は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。このようなときは、まずいい背骨の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する効果的な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングにより背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋力があったら正しい背骨の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。良い脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の修正すごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと背骨のカーブが治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか?それらは、筋トレを行っても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック


「背骨」を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は、脊椎や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、理想の「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとても効果があり一回の修正で良い脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのかわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの調整は小さなズレも治すことができる。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの施術をやることで「脊椎」のズレの矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。脊椎のズレの矯正にとても大切な物は何だろう?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正しい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正常な背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み治療でとっても大切なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の背骨の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を修正するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をしてみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後に受ける産後骨盤矯正をご存じですか?最近、子供を出産された方で知らない方はいないんじゃないでしょうか?産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


子供を出産する時骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか?骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因?これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り


肩凝り」は症候名の一つ!肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。
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肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り」の原因には諸説あるのです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気です!長時間、首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです!それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります!疾患によって起こる肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝り(かたこり)エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も様々です!

肩凝りの治療


肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる!また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます!
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肩凝りとカイロプラクティック


肩凝り(かたこり)の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています!肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します!首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度経験してみるのをお勧めします!

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肩こり、整体

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正

整体


整体は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉です。
また、身体を整える療法(りょうほう)について用いられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で米国で生まれた療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック(背骨矯正術)に似た骨格矯正法療法(主に背骨)を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と補助道具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(背骨矯正術)オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック(背骨矯正法)は脊椎間のサブラクセーション(不全脱臼)を徒手的手技で調整アジャストして、病気を治そうとする治療方法(ちりょうほうほう)。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーの論理・技術は、整体指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法


整体(せいたい)では定まったやり方はなく、やる人により治療することは違う。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)カイロプラクティック(背骨矯正法)など西洋より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本武術の柔術骨法(こっぽう)などの流派に伝わる手技を利用した整体(せいたい)、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術(りょうじゅつ)」と言いますが、整体(せいたい)もこの一つとされています 。
整体(せいたい)は論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティック(背骨矯正法)の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節(背骨(せぼね)・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使った矯正方法でする施術である。

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整体と背骨矯正


背骨矯正


「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありますか?最近背骨がズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の湾曲が根本要因の可能性もあるのでは?外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方はあまりいません。ネットを見て自分の力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善しない。整体に試しに通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら理想的な修正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの調整方法をわかっていることが「背骨」の歪みを治す一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは?


背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正しい背骨の姿勢とはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にも凄く影響し色々な疾患を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは?


「脊椎」のことについて詳し方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎のカーブしている人は背骨の歪みの治療が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のズレを矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう!


「脊椎」の湾曲を調整できれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整の手段には、どんな方法があるか知ってますか?いくつか知られている治療法をあげてみる。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨施術する手段は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事がある。このような場合は、まず最初に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい背骨の状態に施術する効果的な一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋トレで「脊椎」のズレを治療することをススメます。筋肉があったら理想の「脊椎」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のズレが悪化する時もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術する人の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果的な仕方でしないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか?それは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨の治療


「背骨」を調整する整体などの治療法もある。「整体」の「背骨」のズレの治療は脊椎や骨盤を調整して良い背骨の位置にする治療です。脊椎を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を理想的なところまで修正できても、正常な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの修正はとても有効でたった一回の治療で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨のズレの調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の背骨の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自らの「背骨」の歪みがどんな背骨の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな背骨のズレなのか知らなければ、どのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さなカーブも調整することができる。整体の背骨の歪みの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの施術はスムーズに早く矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の治療にとても大切な事は何だろう?

背骨の矯正で最も大切なものは?


良い背骨の姿勢を手に入れようとするときに、とっても重要なのは良い背骨の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けても、常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても普段から悪い姿勢でいれば、脊椎のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの修正で最も効果的なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう!「整体」の背骨のズレの矯正は、とてもおすすめです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている体の機能を正常にすることができます。このような効果は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、良い脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃出産された人で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか?産後「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの?


子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。少し広がった骨盤産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む?


普通、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正産後どうしてもしなければならないのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
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肩凝り(かたこり)


肩凝りとは症候名のひとつです!肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです。肩がはると言う方達もいます!肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです!

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝り(かたこり)は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です!

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝りの原因の説には様々な説があるようです!確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です!長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています!このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患肩関節疾患、など多様な原因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です!

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる!

整体の治療と肩凝り


肩凝り(かたこり)の治療方法としてとても効果的なのが整体といわれています!肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます!肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験してみるのをおすすめします!
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ぎっくり腰、カイロ

カイロプラクティック整体頭痛片頭痛肩こり背中腰痛ギックリ腰ヘルニア疲労姿勢猫背側弯骨盤産後の骨盤o脚x脚

カイロプラクティック


「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、1895年にアメリカのD.D.パーマー によって生みだされた治療。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国ではおもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
WHOの定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

施術方法


治療法は、手技による関節アジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に背骨の少しのズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で違っている時も多く見られます。
また、中には苦痛の要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具により正しい位置に調整することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)だと思っている方がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では筋・骨格系と神経系の病気に専門化した医術と定義されています。
カイロプラクティック治療者薬物治療外科的手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の手技による矯正方法を治療法の主な方法とし検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅の広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
「カイロプラクティック」の呼称はギリシャ語 Chiro(手技) Prakticos「技術」を一つにして造った造語になります。
これは上記の「サブラクセーション」(脊椎のわずかなズレ)の治療のにアジャストメントと呼ばれる手技を使用することにあります。
世界保健機関(WHO)では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ(米国)の治療家「パーマー」 が発明された。
疾病は神経系の機能障害で発現するとの考え方に基づき、、主に脊柱の矯正により神経系機能の回復をしようとする施術法なのです。
19 世紀にアメリカ(米国)にて創られた神経機能障害に行う施術です。
脊椎(せきつい)の歪(ズレ)みを矯正、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常化する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 筋肉骨格系障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含む徒手を特色とし、特に脊椎のわずかの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨格ゆがみ、特に背骨の歪みを手技によって矯正することで神経機能の働きを回復する治療法
すなわち人の身体コントロールするのは脳につながる神経であり、その神経系の伝達が良くなれば自ら人体は痛みや痺れの軽減とともに健康になる訳です。
健康管理・システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法をする。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、既往歴を聞き、姿勢検査など各種検査を行います。
そして身体の不整列を統合的に判断して治療の手法を統合して病態や体の特徴に応じた矯正テクニックを用います。

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整体と背骨の矯正


背骨の矯正


背骨の歪みを修正したいと考えたことはありませんか?近頃背骨が曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが要因なのではないか?見た目の印象を改善したい。おおくの方達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを矯正しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を試しても改善されない。整体に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨のズレを本当に治そうと思い立ったら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。有効な「背骨」のズレの調整法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになるのです。

悪い背骨の歪みとは?


「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とは言えません。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと気付いたら、早めに「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


「背骨」の事に関してくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。だから、背骨のズレている人は脊椎のカーブのの調整が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう!


「背骨」のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の方法には、どんなやり方があるのか?いくつか代表的な矯正方法を並べてみましょう。

柔軟


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨矯正する手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとっては、良い背骨の状態に治療する大切な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング


スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を施術することをススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「背骨」の歪みが悪くなる時もあります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする人達の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しい仕方でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療


「背骨」を施術する整体などの治療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は「背骨」や骨盤を直接修正していい脊椎の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を正しいところまで修正できても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の背骨のカーブの施術はとっても効果があり一回の治療で理想の背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


脊椎の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは、必要ないのです。整体の「脊椎」の歪み治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを分かっていなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体背骨の湾曲の治療は部分的な湾曲も治療することができる。「整体」「背骨」の湾曲の施術を受けることで背骨の湾曲の矯正は早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。背骨のズレの調整にとっても大切な事はなんでしょうか?

背骨の矯正で最も大切なものは?


正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは理想的な「背骨」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療を受けてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」矯正をしても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術でとっても有効なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


いい「脊椎」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の矯正はとってもおススメです。整体は脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを修正するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術をするといいのではないでしょうか。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか?近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる?


赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


普通、産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らない


産後骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む


出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を調整する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの?


近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因?これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
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