10月 2023のアーカイブ

肩凝り、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年にアメリカのD.D.パーマー により発明された施術です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国は、主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。

カイロプラクティックの施術


治療法は、手技によるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、背骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、様々な団体や学校で異なっているケースも多い。
苦痛症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具によって正す位置に矯正することで痛みや痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）という考えを持っている方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、筋肉・骨格と神経系の症状に特化した医術と定められている。
カイロプラクターは薬物・手術はせず、カイロプラクティック独自の手技を施術の主な方法として、検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い知識を持ち、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を組み合わせた造語になります。
このことは上記のサブラクセーション（背骨の歪み）の治療の為に「アジャストメント」という矯正方法を行うことに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
病気は神経系の機能障害から起きるという理論に基づき、身体、特に脊柱の指圧によって神経の機能回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀アメリカで創始した神経機能に行う施術方法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを調整、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不調を治す。
カイロプラクティックは、背骨の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特徴として、主に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に脊椎（椎骨）の異常を手技や矯正ベッドによって調整することによって神経機能の作用を改善する施術です。
すなわち人間の人体をコントロールするのは脳につながっている神経線維で、その働きがよくなれば自然と人は疾病の回復とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における背骨健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める機能を持っている。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的なアプローチをする。
手技、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に椎骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）では病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
骨格の歪みを統合的に判断して治療方法を組みたて、様態や個人差に合った矯正のカイロ・テクニックを利用します。

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カイロプラクティックとX脚

X脚と整体


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が変なだけでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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頭痛とカイロプラクティックの治療

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みで表面で発生するものではないものです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で要因が解明できない場合も多い！要因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解明されていない部分もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発症する仕組みについては、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです。
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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はなされません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では「骨盤」の調整を独自の方法でやっている整形外科もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？


一般の医療では「骨盤」はズレないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？


産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動することはないと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


手技療法でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なズレを施術したのちに症状がよくなるのを体験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在して微妙なズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンなどの画像診断でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


ひずんだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正


民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるようです。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、もちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を調整により可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正はとっても有効な助けになる。

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X脚、整体院

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？


以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体


X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

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整体の骨盤矯正


「骨盤矯正」


近頃骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか分かっている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になることは無いと考えているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


一般の医療では、骨盤は歪まないとされており整体などでは骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？


病院などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正


手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを治療した後に症状が良くなるのをよく目にします。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でひずみが認められない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因


歪んだ「骨盤」は、様々な異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通る血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫


脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良


身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体


手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使用する場合もあるようです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、もちいる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整により可動させるので普通は大きな力を必要とすることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！


「整体」でおこなう骨盤矯正は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになります。

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整体で改善する頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのうち、表面痛でない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できない場合も多い！要因は様々といわれますが基本的にすべての頭の痛みの要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症原因については解らない所もありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝的な関係もあるのではと考えられている！片頭痛は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！
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姿勢矯正とカイロプラクティック


悪い姿勢を改善


美しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢


脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い脊椎とはいえません。生理的な湾曲からハズれた背骨は、体に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経にも影響を与えます。体は神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？


姿勢のことについてよくしっている方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正


歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合では、まず最初に良い姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。なので、体が固まって正しい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想の姿勢に改善する矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を正しいところまで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、すごく有効であり最初の調整で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


良い姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術をやっても常日頃から良くない姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
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