産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがもっともおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

x脚。
姿勢。
骨盤。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。猫背矯正。
頭痛。
姿勢矯正。
姿勢。
x脚矯正。

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首もこることが多い。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります！確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験してみるのをお薦めします。

o脚。
o脚。
肩凝り。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。猫背。
o脚矯正。
慢性疲労。
疲労。
姿勢。

整体とは日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）についてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することにより、身体機能を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、身体の構造の異常は血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には定められた手順はなく、人によって治療することは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを中心に手による矯正（矯正器具を使用することも）でする施術である。

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことはありますか？旦那さんや奥さんから猫背になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが原因なのでは？印象を良くしたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達の噂はさほど聞きません。自分自身で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが真実です。猫背を本当に良くしようと思ったら効果のあるやり方で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の調整法を修正前に理解することが「猫背」を治す基本になります。

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を与えます。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分が猫背だと感じたら早急に猫背の調整を行う必要がある。

「猫背」の治し方に詳しい方は多くありません。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にかなり有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する治療法には、どのような調整法があるのか？いくつか代表的な修正法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする調整法はよく用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって理想的な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を治療するための大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなることもたくさんあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをする方でも理論的な方法で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一度の矯正で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どんなにストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

骨盤。
ぎっくり腰。
頭痛。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。首。
x脚。
側弯。
猫背。
ぎっくり腰。

正しい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い脊椎とはなりません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は、身体に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな状態では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く良い姿勢になれない方達にとって理想の姿勢に矯正する大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢にする方法です。骨を直に施術するのでとっても効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい所まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の治療は、とても効果があり一度目の修正で良い姿勢になることも珍しくありません。

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術をやってみてもいつも良くない姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

骨盤矯正。
姿勢矯正。
姿勢矯正。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。疲労。
腰痛。
疲労。
疲労。
猫背。

いっぱんに、この状況すなわち、大きな物を持とうとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「」の通称をもって表します。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎を矯正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発することがある。この場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、激痛が瞬間的に消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をして悪化することがあるようです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な治療をおこなうことはありません。

背中。
x脚矯正。
慢性疲労。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。ぎっくり腰。
側弯。
首。
o脚矯正。
背中。

「カイロプラクティック」とは、1895年にアメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって体系づけられた施術です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、おもに背骨・骨盤の障害を扱う筋肉・骨格の専門家として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法は、手による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特徴として背骨の少しの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、いろいろな協会や学校によって異なる時も多いようです。
また、疾病症状原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や器具により正す位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だという考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」は背骨と神経系の疾患に専門化した治療法とされている。
カイロプラクターは医薬品・手術療法は行わずに、カイロプラクティック独自の手技テクニックを施術方法の主な方法として、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は幅の広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語であります。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎のわずかなズレ）の治療のためにアジャストと言われる手技を使うことにあります。
世界保健機関では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が生みだされた。
病変は神経系の機能障害で発生するとの哲学に基づき、身体、特に脊椎関節の矯正によって神経の機能の回復をしようとする治療なのです。
19 世紀米国で開発された神経機能の障害に対する治療です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを改善、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティックは筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴とし、主に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
分かりやすく言えば・・・骨の歪み、特に骨格のズレを手技や矯正ベッドによって整復することで神経の機能の働きを改善する治療方法です。
ですから人間の体をコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経であり、その働きが良くなれば自然と人体は痛み・シビレの改善とともに健康的になると考えているわけです。
健康管理の中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをする。
手技矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は既往歴を聞き、姿勢検査など各種の検査をします。
そして体の不整列を全体的に判断して施術方法を構成、症状や体の特徴に対応した施術のテクニックを利用します。

猫背などを正しい姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が要因では？印象をよく見せたい。沢山の人が猫背で悩まされています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方の話はあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても改善されないなど猫背を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが実際です。猫背を本気で修正しようと思ったら理論的なやり方で「猫背」など改善する必要があります。正しい「猫背」の矯正方法をあらかじめ理解することが猫背を治す第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる猫背の外見は見るからによくない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の修正を行う必要がある。

「猫背」のことに詳しい方はあまりいない。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。なので「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。よい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れよう。

「猫背」を調整すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟性を高めることによって猫背を治療する治療法はたくさん使われる修正法で真向法など色々な種類がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の状態になれない人にとって、猫背を修正する大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する場合も沢山あります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようとする方の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをする方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を施術する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい骨格の状態に治す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても有効であり一度の調整で猫背が改善されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの施術を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治そうとするとき、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

「猫背」を改善して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

o脚矯正。
側弯。
骨盤。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。姿勢矯正。
姿勢。
x脚。
背中。
片頭痛。

一般にこの状況はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

一般の病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨を施術します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をしてひどくなる場合があるみたいです。良いカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな時も強烈な矯正を行うことはありえません。

骨盤。
o脚矯正。
o脚。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。首。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
姿勢矯正。
片頭痛。

いい姿勢になってみたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えますが、生理的には理想的な背骨とは言えません。理想的背骨の湾曲からはずれた姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。