出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

通常、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どのような方向に力を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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