産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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