カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年に米国（アメリカ）のD.D.パーマー により創られた療法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)ではおもに骨格の障害を扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療方法としては、手技による背骨矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色として特に背骨の小さな歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な団体や学校によって異なる場合も多くみられます。
また、疾病の要因が脊椎などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正しい位置に調整することで痛みを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正法）だと解釈する人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉骨格系と神経系の疾患に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクターは薬剤治療・手術療法はせず、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正法を施術方法の主な手段として、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の知識を持ち、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスもしています。
カイロプラクティックの名称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせた造語であります。
これは前述のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の施術のに「アジャストメント」と言われる手技を使うことにあります。
世界保健機関(WHO) は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が開発された。
疾病は神経系の機能障害から起きるという理論に基づき、体、主に脊椎関節の調整によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療なのです。
19 世紀アメリカにて生みだされた神経機能に対して行う施術方法です。
脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不具合を治す。
カイロプラクティックは、背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特色として、主に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に背骨（脊椎）の不整列を手技や矯正器具によって治すことによって神経の作用を治す施術方法。
ですから人間の人体を主に制御するのは脳につながっている神経系であり、その神経の伝達が良くなれば自然に人間は痛みや痺れの消失とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門職です。
神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、病歴を聞き、姿勢分析など各検査を行います。
そして脊椎の不整列を全体的に診断して施術順番を構成して症状や個人差に対応した施術のカイロ・テクニックを使います。

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が多くないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えますが、生理的にはいい脊椎とはなりません。生理的背骨の湾曲からハズれた脊椎は肉体に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなることがあるので自分でよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が難しいことがあります。こんな身体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっていい姿勢に治療する重要な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直に動かすのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良いところまで調整しても良い姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はびっくりするほど有効であり一回目の修正で良い姿勢になることも珍しくない。

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

ヘルニア。
o脚。
慢性疲労。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。x脚矯正。
骨盤矯正。
猫背。
骨盤。
慢性疲労。

日本語一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

一般の病院で行われる検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎を修正します。わずかな背骨の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがある。この場合整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを整えることで、激痛がすぐによくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強烈な矯正をする整体に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪化する場合があります。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な修正をおこなうことはありません。

首。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。肩凝り。
側弯。
頭痛。
片頭痛。
背中。

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？外見をよく見せたい。多くの人達が猫背で苦労している。猫背で悩まされているのに猫背を治したという方達の話はさほど聞きません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体に行ってみても効果が無いなど猫背を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。猫背を確実に改善しようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など治療する必要があります。正しい「猫背」の治療法をあらかじめ理解することが猫背など治す第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は明らかによくない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら早く「猫背」の修正をおこなう必要がある。

「猫背」の調整に詳し人は多くない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の方達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。普通の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療するやり方には、どのような修正法があるのか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を解消するやり方は最も多く使われる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと解説し、トレーニングで猫背を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることも沢山あります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、筋トレをする人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

骨格を矯正する整体などの矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を正しい所まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

ヘルニア。
o脚。
o脚。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。背中。
猫背。
疲労。
首。
慢性疲労。

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分自身で背骨の曲がりを修正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を行っても治らない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと考えたら理想的な方法で背骨の湾曲を治療することが必要。正しい背骨の曲がりの治療方法を知っていることが「背骨」のズレを治す一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、構造的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。正常な背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の異常をまねきます。悪い背骨の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分が悪い「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

「背骨」の歪みについて詳し方はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、「背骨」のカーブしている方達は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている改善方法を上げてみましょう。

柔軟性を高めることによって背骨のズレを脊椎施術しようとするやり方は最も沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想の背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合があるのです。こんなときは、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の位置に施術する為の重要な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋トレによって「背骨」のカーブを修正するべきとお奨めします。筋力があると理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより「背骨」の歪みが悪くなる場合もあります。良い「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方達でも正しい方法で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。有効な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの調整は、「背骨」や骨盤を調整していい脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは正しい背骨の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を良い所までなおせても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の方が何らかの原因で背骨の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の曲がりの施術はとても有効で一回の修正で正常な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

「背骨」の湾曲の治療を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、できれば受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような「背骨」のカーブをしているのか知る必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかを理解していなければどのように矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正を受けることで「脊椎」のズレの調整は、早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。背骨の曲がりの修正にすごく大切な物はなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとするとき、すごく重要なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を毎日保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の歪み調整でとっても効果的なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整はいい脊椎の状態を維持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。

側弯。
腰痛。
片頭痛。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。側弯症。
x脚。
腰痛。
背骨。
ヘルニア。

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な状態に戻すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

x脚矯正。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。背骨。
片頭痛。
猫背矯正。
片頭痛。
背中。

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多い！「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因がある！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックをいちど経験するのをお薦めします。

肩凝り。
側弯。
骨盤矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。x脚。
首。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
o脚。

整体とは、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法全てにもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整「アジャスト」することによって、体の不調を回復させていこうとする施術方法。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体では定まったやり方はなく、やる人によりすることは異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の歪みが根本原因可能性も。外見を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は多くありません。自分で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正をおこなっても改善しない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても修正できる方達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の治療方法を知ることが背骨の曲がりを治療する一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」のカーブとはならない。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の不調を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

背骨の湾曲について詳し方は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨の曲がっている方は「脊椎」のカーブのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを調整して、正常な姿勢を手にしよう。

脊椎の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨矯正する手段は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の位置を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。このような場合は、まず良い脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、理想の背骨の状態に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎の歪みを調整することをおススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨の歪みが悪化することも沢山あります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効な仕方でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を調整する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤を直接修正して理想の背骨の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。整体の治療で「脊椎」を良い位置まで調整できても理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの修正はとっても有効でたった一度の矯正で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

「背骨」のズレの調整を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、なるべく受けてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のズレがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを分かっている必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなカーブも調整することができる。「整体」の背骨のズレの修正を受けることで「背骨」のカーブの施術は、スムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「背骨」のカーブの矯正にすごく大切な事は何？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とても重要なのは正しい「脊椎」の状態を毎日保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番大切なのは日頃からいい背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的な方法です。

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、とってもおすすめです。「整体」は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている身体の機能を正常にすることができる。このような効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

頭痛。
頭痛。
姿勢矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。肩凝り。
x脚。
o脚。
首。
肩凝り。

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です！長時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回経験するのをおすすめします！

骨盤矯正。
骨盤。
o脚。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。o脚。
猫背。
猫背矯正。
背中。
x脚。