ぎっくり腰
「ギックリ腰」
一般にこの状態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。
ぎっくり腰を予防するには？
予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。
ぎっくり腰の診断
病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。
初期対応
突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。
薬物治療など
一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。
痛み止めの湿布
湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。
注射
痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。
コルセットなどの装具など
少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。
整体の施術をぎっくり腰
病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛が一瞬で消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化することがあるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはないのです。
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