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整体と猫背治療


猫背と姿勢矯正


猫背を改善したいとおもったことはありますか?最近、会社で猫背だと言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは「猫背」が要因では?イメージをよく見せたい。おおくの人達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背などをよくしたいという人達のことはあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などをよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行っても効果がないなど猫背を良くしようとしてもよくなる人が少ないのが真実です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」など調整する必要がある。正しい「猫背」の改善方法を分かっていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正って何


背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経系に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早く猫背の矯正を行う必要がある。

正しい姿勢とは


猫背のことに詳し人は多くありません。正常な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善


猫背を矯正すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないのでは?「猫背」を調整するやり方には、どんなやり方があると思いますか?いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ


体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する調整法は頻繁に使用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

筋トレと猫背矯正


スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい状態になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか?それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体


背骨、骨盤を調整する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療法です。関節を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」猫背矯正は、できることならやってみるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか知っていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう?

猫背矯正で最も大切なものは?


「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは正常な姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても普段から猫背でいたのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、 整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に


「猫背」を治療して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる!「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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悪い姿勢と姿勢矯正


悪い姿勢を改善しよう


いい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因なのでは?外見の感じを良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢


脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的に理想の脊椎とは言えない。理想的な背骨から逸脱した脊椎は肉体に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は神経の命令によって動いているので神経の情報に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく大きく影響しいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは?


姿勢について詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に歪みが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう!


曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか?姿勢を治療する手段には、どのようなやり方が知ってますか?いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体ができない場合があります。こんな状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に治療する為の有効な一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

 筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか?それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を治療する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に改善する方法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体で骨を良い所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もtもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、すごく効果があり一度の矯正で正しい姿勢に改善することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?


いい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


正しい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう!整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

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ぎっくり腰


「ギックリ腰」


日本語一般には、この状況は、大きな荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間関節捻挫腰椎椎間板ヘルニア仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれることがおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。


ぎっくり腰の初期対処


突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など


一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布なども一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射


痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など


ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか?整体の「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか?整体では背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた椎骨を施術します。わずかな関節のズレでも腰に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛がすぐに良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い施術をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなる場合がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強い施術を行うことはないのです。

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肩凝り、整体

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整体


整体は日本語では一般的に手技を使った民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また、肉体を整える治療法(ちりょうほう)に対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法(主に背骨)を目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と調整器具でおこなう技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病状を改善することを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国(アメリカ)で誕生した治療方法です。カイロプラクティック(背骨矯正法)は脊椎の椎間の「サブラクセーション」(亜脱臼、不全脱臼)を手によって調整(アジャストメント)することにより、身体の不調を自然回復させようとするものである。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液(のうずいえき)の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体(せいたい)指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法


整体(せいたい)では決められた手順は無く治療する人により施術することは違う。大正時代伝わったオステオパシー「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体(せいたい)、中国医学の施術を利用した整体、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法(せいたいほう)」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎指圧療法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体(せいたい)を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の各関節(脊椎(せきつい)・骨盤・・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正法(矯正器具を使用することも)で行う施術です。

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頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(脊椎指圧療法)とは、1895年に米国(アメリカ)のパーマーによって創られた手技療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)では主に筋肉・骨格の障害を取り扱う骨格の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

カイロプラクティックの施術


治療方法は手技によって行われる関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、特に背骨の歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」の定義は、様々な団体や学校によって異なっているケースも多いようです。
中には痛みの原因が背骨などの(運動分節)の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と考える人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉、骨格神経系の疾患に特化した施術法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療/手術はせず、カイロプラクティック・オリジナル手技療法を施術の主な方法とし検査診断治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣指導も日常行っている。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語 Chiro「手技」と Prakticos(技術)を組み合わせた造語になります。
このことは、上記の「サブラクセーション」(脊椎の小さな歪み)の施術のためにアジャストと呼ばれる矯正方法を行うことに由来する。
世界保健機関WHO「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ(米国)の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845~1913) が創られた。
病態神経の機能の障害で発症するという考えに基づいて、肉体、主に椎骨の調整により神経系の機能回復をしようとする施術です。
19 世紀米国(アメリカ)にて創始した神経機能障害に行う治療法です。
背骨(脊椎)の歪(ズレ)みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、背骨障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション(調整)を含む徒手治療を特色とし、特に脊椎の亜脱臼(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に脊椎(椎骨)歪みを手技によって調整することで神経機能の働きを回復する治療方法です。
人間の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経で、その神経系の伝達がよくなれば自然には病状の改善とともに健康的になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近のリサーチおよび臨床に基づき、主に脊椎神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、運動、患者教育などを含み、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、まず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
バランスを総合的に診断して治療の手順を組みたてて様態や個人差に対応した施術カイロプラクティック・テクニックを利用します。

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背骨の矯正とカイロプラクティック


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはないですか?近頃「背骨」が、曲がっていると言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは?外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人は数少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の湾曲を修正しようと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体にいっても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら理想的な方法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」のズレの矯正方法を知ることが背骨のズレを治療する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは?


背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には正常な背骨の湾曲とはならない。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉など運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を与え色々な体の異常を起こします。悪い背骨の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身が良くない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲


脊椎の状態についてくわしい方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。ですので、「脊椎」の湾曲している方は背骨の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを調整して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう!


脊椎のズレを治療すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整する方法には、どのような方法があると思いますか?いくつか代表的な治療方法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」矯正しようとするやり方は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによっていい「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な場合があります。そんな場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための大切な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング


スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなるときも沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを修正する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しい方法でしないと「背骨」のカーブが治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか?それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療


「脊椎」を調整するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み矯正は、脊椎や骨盤を動かして正しい脊椎の状態にする修正法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を良いところまで調整できても正常な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の状態の人が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整はかなり有効でたった一度の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はできることならやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような「背骨」のカーブなのかを理解してなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」「脊椎」のカーブの施術は小さな湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの背骨のズレの調整を受けることで「脊椎」の歪みの修正は、スムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。脊椎の湾曲の治療にとても大切なものはなんでしょうか?

背骨の歪み矯正で最も大切なものは?


理想の「背骨」の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの施術をしてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、理想の背骨の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の湾曲のクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み修正ですごく必要なのは毎日正常な「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの治療をするといいと思います。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか?産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの?


赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?


一般に産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む


日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合


産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルト骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがもっとも推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?


近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか?これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。
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肩凝り


「肩凝り」とは、症候名の一つ!肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。肩が張ると言う人達もいます!肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り」の症状


肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り(かたこり)の原因には諸説あるようです!明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています!このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。!それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り(かたこり)がある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります!
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肩凝り」の症状


肩凝り(かたこり)エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝り(かたこり)の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます!
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カイロプラクティックの治療と肩凝り


肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法がカイロプラクティックです!肩凝りと背骨の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一回経験してみるのをおススメします!

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背骨の矯正と整体


背骨矯正


「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはないですか?近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても治せない。整体にいっても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと考えたら効果のある調整法で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい「背骨」のズレの治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは?


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には良い「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え様々な病を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


背骨の生理的湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう!


「脊椎」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する手段には、どんな方法があるのでしょうか?何個か有名な修正方法を上げてみよう。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は最も沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず正しい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ


スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレで背骨のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨のズレが悪くなる時もあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な位置に保持するのも楽になり「脊椎」のズレが修正されるというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの治療すごく効果的です。しかしながら、筋トレを行う人達でも正しい方法でしないと脊椎の歪みが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか?それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨の治療


「背骨」を矯正する整体などの方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤(こつばん)を直接矯正して理想の脊椎の状態にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体脊椎を正しい所まで調整できても正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば「整体」脊椎のズレの施術は凄く効果があり一度の矯正で理想的な背骨の位置に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正


背骨のカーブの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の背骨の歪みの修正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか知る必要がある。どんな背骨のカーブなのか分かってなければどのように治したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの調整は小さな曲がりも調整することができるのです。整体の「背骨」のカーブの矯正をやることで「脊椎」の歪みの修正は短い期間で修正することができる。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の歪みの修正に一番大切な物は何?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大事なのは正常な背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の治療を受けても、常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体治療をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で一番重要なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に


理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう!「整体」の背骨の歪みの修正はすごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの修正をしてみるといいと思います。
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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか? 近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの?


出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む?


一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか?その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか?「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか?このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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