8月 2025のアーカイブ

蟋ｿ蜍｢遏ｯ豁｣

整体と姿勢の治し方


悪い姿勢を改善


美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは


脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的にはいい脊椎とは言えません。理想的脊椎のカーブからハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動いているので神経に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな不調を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢によくしっている方はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正


良くない姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になることじたいが難しい場合がある。こんな状況では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に修正するためのとても大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体


脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢に修正する調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。などでで背骨を理想的なところまで調整しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、骨のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術はすっごく有効であり一度の治療で正しい姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正


姿勢矯正をとても有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の矯正を受けてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に


理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

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迪ｫ閭後・遏ｯ豁｣

猫背は治療できる


猫背を矯正しよう


「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことはありませんか？最近、会社で猫背の姿勢になっている指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが原因かも？イメージを良くしたい。多くの人が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」などをよくしたいという人の話はそんなに聞きません。自分で「猫背」を改善しようと努力したけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる人達が多くないのが現状です。「猫背」をしっかり修正しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」を調整する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を知っていることが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正を知っていますか？


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言います。脊椎が丸くなる猫背の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、神経系によって操られているので、神経系に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の要因にもなるので自らが猫背と気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは


猫背に対して詳し人はあまりいない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！


猫背を矯正できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どのような修正法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する方法は沢山利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く正しい姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する為の大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

トレーニング


ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする方達の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体


背骨、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとても効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは難しい。「整体」で骨を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の方がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることなら受けるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは正常な姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に


「猫背」を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体、頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みのことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が解明できないことも多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ分からない所もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症ししばしば家族性です。

「群発頭痛」


発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです！
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O脚矯正、整体院

O脚矯正


O脚矯正


脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにしている方は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の原因になる場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？


昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体


O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を修正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です。長い時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療


肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお薦めします。
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頭痛を治す整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛は頭に発症する痛みのうち、表面的ではない頭の痛みです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が特定できないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、いまだ分からない部分もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！
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猫背矯正と整体


猫背矯正って何


猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？最近、友達から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を治したという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようとためしたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしてもよくなたない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしてもよくなる人が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら理論的な治療で猫背を修正する必要があります。効果のある「猫背」の改善法をあらかじめ知ることが猫背など治療する基礎になります。

猫背矯正を知ろう


脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは


「猫背」の治し方に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善


猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を治療する修正法には、どのような方法があると考えていますか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする修正法はたくさん使われる解消法で真向法などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の状態になれない人たちにとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ


トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることもたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体


背骨を調整する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に治す治療です。関節を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨を正しい場所まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の人達が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果的で一回の施術で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の猫背矯正はできればやってみるのが良いでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？


「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が強くなるだけで良い状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に


猫背を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


悪い姿勢と綺麗な姿勢


正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？


脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な脊椎とはいえません。生理的背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、身体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。身体は神経の情報によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢に詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲がない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！


良くない姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな状態では、まず第一に理想的な姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まっていい姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に矯正するとても効果的な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正


背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を正しい場所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はびっくりするほど効果的で最初の調整で理想的な姿勢に改善することもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正を受けても、毎日悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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腰痛の治療と整体


腰痛を改善する整体


腰痛とは腰部の炎症や痛みを症ずる状態を言います。多くの腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生で80％以上の人が、一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分け方


腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が加えられることによって筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛になることもあります。

その他の腰痛


腰痛は、大きな病気が隠れている事もあり緊急性があり、死亡率のとても高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病に対しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などにたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体


「腰痛」の治療方法は、いろいろな対処法が用いられる。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法


整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする施術を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療方法に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

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整体、O脚矯正

O脚矯正


O脚矯正


脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚


O脚の修正方法で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら若いうちにしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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