「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断は難しく、ある程度成長してから気付く事が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

ケガをした為に発現する。事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

脊椎が歪む「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

脊椎が側方に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる事もあるそうです。

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者が数多く訪れます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

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「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの方達が、一度は腰痛を発症すると

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方達に見られますが、これらは高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜などが収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多く、不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛には、大きな病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死亡率のある疾病もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような病に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」などに関してよく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療には、様々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法があります。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキボキしないやり方に関わらず背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおすすめします。

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日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にする人達は多いと思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚の矯正法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。改善するなら早く治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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整体は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）について用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することで、疾病を治癒させようとする施術方法。オステオパシーは身体の構造の異常は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められたやり方は無く人により治療する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本要因可能性も。外見の印象をよくしたい。沢山の方がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を矯正しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の湾曲が良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみてもよくならない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に治そうと考えたら正しい修正法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を分かっていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の構造的には正常な背骨のカーブとは言えない。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経機能に影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響し様々な疾患を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

脊椎のカーブについて詳し人達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の歪みの施術が必要。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のズレを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を調整すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている治療法を並べてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療しようとする方法は一番頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。そんな時は、まず初めに理想の背骨の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の状態に治療するための効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる説明し、筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術するべきと奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨のカーブが悪くなることも沢山あります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの治療とっても有効です。だがしかし、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「背骨」を修正するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を良い所まで動かしても、いい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正はすごく効果があり一回の施術で理想の「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの調整は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の背骨の曲がりがどんな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎のズレなのか知っていなければ、どのようにして修正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的なズレも矯正することができる。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療を受けることによって「背骨」のズレの修正は短時間で改善することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。脊椎の歪みの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとするときに、すごく大切なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療で最も有効なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な背骨の状態にしようとする為の補助的な治療です。

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、とってもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を施術する時の効果は、正しい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら背骨の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

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産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

姿勢。
姿勢。
背中。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚。
片頭痛。
腰痛。
姿勢。
ぎっくり腰。

「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあります！確実な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをおススメします！

姿勢矯正。
慢性疲労。
側弯症。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。首。
片頭痛。
ぎっくり腰。
背骨。
x脚。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年アメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」により創られた手技療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国はおもに筋肉系・骨格系の障害を扱う筋肉、骨格の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療は手によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる場合も多くみられます。
また、疾病症状要因が背骨などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手技で正しい位置に調整することで痛みや痺れを施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 という考えを持っている方もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正法）とは、筋肉・骨格と神経系疾患に専門化した施術法とされています。
カイロプラクティック施術者は医薬品・手術はすることなしに、独自の矯正方法を施術法の主な方法とし、検査・診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する幅広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も行っている。
「カイロプラクティック」の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにした造語であります。
このことは、前述のサブラクセーション（脊椎の歪み）の施術のに「アジャスト」と呼ばれている矯正法を使うことにあります。
(WHO)世界保健機関では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー(1845～1913) が開発された。
疾患は神経系の機能の障害から発現するという考えに基づき、体、特に脊椎関節の調整で神経系の機能の回復をはかろうとする施術法なのです。
19 世紀にアメリカで創られた神経機能障害に対する施術法です。
脊椎の歪（ひず）みを整え、神経機能を整えさせ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特色とし、主にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…骨格の歪み、特に脊椎の不整列を手や矯正器具によって矯正することで神経の働きを治療する療法です。
人の身体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その神経系の働きがよくなれば自ら肉体は疾病の軽減とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中における背骨ヘルスケアの専門家です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技療法、体操、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、まず病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各検査を行います。
そして背骨のズレを全体的に診断して施術の順番を統合病態や体の特徴に合った治療のテクニックを使用します。

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことは？奥さんから猫背になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しいのは「猫背」などが原因では？イメージを良く見せたい。おおくの方が「猫背」で苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという人達のことはあんまり聞きません。自分の力で猫背をよくしようとためしたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人達が少ないのが真実です。猫背を確実によくしようと考えたら正しい治療で「猫背」を調整する必要があります。理論的な猫背の調整を修正前に知ることが「猫背」など治す基礎になります。

背骨は、首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからによくない姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の要因にもなるので自らが猫背と思ったら早急に猫背の治療をおこなう必要があります。

「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にかなり効果があります。なので猫背の方には猫背の修正が必要です。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響します。良い脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を修正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

「猫背」を治療できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないでしょう。猫背を治療する調整法には、どのような治療法があると思いますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を治療する改善法はたくさん利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなることもあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う方達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、トレーニングをする方でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢に治す治療法。関節を直接調整するのでとても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を元の場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の方がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効であり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできればやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

疲労。
o脚。
首。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。側弯。
頭痛。
o脚。
骨盤矯正。
姿勢。

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい姿勢とはなりません。正常な湾曲からはずれた脊椎は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自分が良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな場合では、まず良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい姿勢になれない人達にとって良い姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレで姿勢を修正していくことを奨めています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に整える修正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を正しい所まで矯正しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の施術は、すっごく効果があり一回目の矯正でいい姿勢に調整することもめずらしくありません。

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができるのです。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けてみても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても普段から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

理想の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

頭痛。
頭痛。
肩凝り。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。腰痛。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
ヘルニア。
x脚。