7月 2025のアーカイブ

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因がある。

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療


「肩凝り」の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝りと整体の治療


肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることが多く整体の施術法は脊椎の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお勧めします！
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猫背治療と整体


猫背を治そう


「猫背」などを正しい姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、学校や会社で「猫背」になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しいのは猫背などが要因かも？印象を良く見せたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようと試したけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」など通ってみても改善されないなど「猫背」を修正しようとしても成功する人があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に良くしようと思ったら実績のある方法で「猫背」を治療する必要がある。実績のある猫背の改善を知ることが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正を知っていますか？


背骨は、首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？


猫背の修正に詳しい方達は多くありません。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


猫背を調整すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を矯正する調整法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正


身体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする解消法は頻繁に使われる解消法で真向法などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのような場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想の状態になれない人にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングと猫背矯正


ジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化する場合もたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、トレーニングをやっている方達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正


背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい場所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正


猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがよいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？


猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に


猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）


頭痛とは、頭部に生じる痛みのなかで表面で発生するものではないもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が分からないことも多いようです。要因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ分からない部分もあるが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また遺伝的な関係もあると考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、女性に多く、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」


発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛をにすごく効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体


一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお勧めです。
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姿勢矯正と整体


悪い姿勢を矯正しよう


美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くい姿勢！


脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的には良い姿勢とは言えません。正しい背骨のカーブから逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は神経で働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の誘因にもなるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正


歪んだ姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になることじたいができない事がある。このような場合では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に矯正するための有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を修正することをススメています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることもあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正


背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す調整法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を正しい場所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、驚くほど有効であり一回目の修正でいい姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができる。だが、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


いい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に


理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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骨盤矯正と整体


骨盤矯正


近頃「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はすることはありません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の施術を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？


病院の医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？


病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常では可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？


整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」のわずかなズレを矯正したことで痛みが良くなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯がありわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正


手技療法による整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具も用いることもある。普通治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり治療をする方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な可動域を施術によって可動させるので通常は強い力を用いることはありません。

整体の骨盤矯正の現実


「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！


「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛と整体


「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何％かは活動に大きな支障をもたらす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分け方


腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方達にはよくある腰痛でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛


「腰痛」には危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が解らない腰痛に対しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体


「腰痛」の治療法は、様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術


整体の腰痛治療は一般にボキッと骨を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療法があるのです。慢性腰痛に関しては、整体の施術方法にもよるがボキッっとする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の矯正を試してみることをおすすめします。

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X脚

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもとても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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O脚矯正と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている人達は多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっていることもあって、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因


O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？


以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚と整体


O脚の治療法ですごく効果的なのが整体です。整体は、脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

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頭痛と整体

頭痛


頭痛（ずつう）は頭部に出る痛みの中で表面痛以外の症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多いようです！要因はさまざまといわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれています。男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛


片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすい！また片頭痛の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ分からない部分もありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛


発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛


一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。
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X脚矯正と整体

X脚


X脚矯正


日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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