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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を考えていますか?


産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか?最近子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む?


普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない


産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合


産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正


昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で施術するのがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意!


「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか?このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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