カイロプラクティック（背骨矯正療法）は1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」により生みだされた施術方法。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHOの定義は「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療方法として手技による背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし、特に背骨のわずかなズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な協会や学校で異なっている場合も多くみられます。
また、病気症状元が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具によって正すことで疾病を治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）だと思っている方もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは筋肉系・骨格系と神経系の疾病に専門化した療法と定められている。
カイロプラクターは薬剤治療・外科的手術は行わずに、カイロプラクティック独自の矯正方法を施術法の主な方法とし検査、診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は広範囲の診断知識を有し、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導もしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を一つにして造った造語であります。
これは、前述のサブラクセーション（背骨の亜脱臼）の治療のにアジャストメントと呼ばれる矯正方法を使うことに由来する。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の他にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が創られた。
病態は神経の機能障害によって発生するという考え方に基づき、体、主に背骨の指圧により神経の機能回復を目的とした治療です。
19 世紀米国にて生みだされた神経機能の障害に対して行う施術法です。
椎骨の歪（ひず）みを調整、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋肉系、骨格系の障害とそれらが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを含む徒手治療を特色とし、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に脊椎（椎骨）の歪みを手や特殊な矯正ベッドによって整復することによって神経の作用を治す施術法です。
すなわち人の身体を主にコントロールするのは脳につながる神経組織であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然と体は痛み・シビレの消失とともに健康的になる訳です。
健康管理の中の背骨健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動、患者の教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職です。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）では、病歴を取り、姿勢チェックなど各検査をします。
そして脊椎の歪みを統合的に判断して治療手順を組みたて、症状や体の特徴に対応した施術のカイロプラクティック・テクニックを用います。

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想的な脊椎とは言えない。生理的背骨の湾曲からハズれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって動いているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な病気の原因にもなるので自らよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢に詳しい人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんな身体では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっていい姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して良い姿勢に改善する治療法です。脊椎を直に修正するのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を正しいところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、驚くほど効果があり最初の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくありません。

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

肩凝り。
肩凝り。
猫背。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。首。
o脚矯正。
x脚矯正。
背骨。
骨盤矯正。

一般にこの状態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、激痛が一瞬で消えることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化することがあるようです。いい整体は、急性腰痛に対してどのような場合も過激な矯正をおこなうことはないのです。

骨盤矯正。
猫背矯正。
x脚矯正。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。姿勢。
x脚矯正。
慢性疲労。
慢性疲労。
腰痛。

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはありますか？奥さんから「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因かもしれない？外見を良くしたい。多くの方達が猫背で悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうとためしてみたけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的な矯正法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の修正法を修正前に知ることが「猫背」など改善する基本になります。

背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかにいけない状態だと分かる。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら早く猫背の矯正を行う必要がある。

「猫背」の修正に詳しい方はあまりいない。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。なので「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を修正すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する調整法には、どんな調整法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとって、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に戻す治療法です。背骨を直接動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治そうとする場合、とても大切なのは正常な姿勢を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を改善して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

姿勢。
x脚。
o脚矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。ヘルニア。
疲労。
側弯症。
ぎっくり腰。
姿勢。

「背骨」の歪みを修正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのかもしれない。外見を良く見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の歪みを調整しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても治せない。「整体」に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら有効なやり方で背骨のズレを矯正する必要があります。正しい背骨の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

背骨は首が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」の歪みとはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響しさまざまな身体的不調をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の原因にもなるため、自らが良くない脊椎のカーブだとわかったら、早めに背骨の曲がりを施術をする必要があります。

「背骨」の状態に関してくわしい人は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、背骨の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの治療が必要になります。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを施術して、正しい背骨を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を矯正できれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法をあげてみましょう。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨矯正しようとする手段は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が難しいことがあるのです。そんな時は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に治療する重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」のズレを施術するべきとススメます。筋肉があると理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりが悪化することも多くあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果的です。しかし、トレーニングをする人達でも効果的な仕方でしないと「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなります。効果的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な脊椎の状態にする矯正法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を正しい位置まで修正できても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は凄く効果的でたった一度の治療で理想の「脊椎」の位置に戻すことも珍しくありません。

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは、必要ありません。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のズレがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの治療は部分的な曲がりも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正を受けることで脊椎の歪みの矯正はスムーズに早く調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの施術にとても大切な物は何？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正をしても普段から良くない姿勢をしていたのでは、いい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みのクセがひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく重要なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整はとってもおススメです。カイロプラクティックは背骨のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、良い脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の調整をやってみるといいですよ。

首。
疲労。
x脚矯正。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。背中。
姿勢。
o脚。
肩凝り。
背中。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首もこることが多いみたいです。肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りの治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと脊椎の歪みと関係している事が多くカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度受診してみるのをお勧めします。

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出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術方法の多くに対して使われる。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」して、体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）ではお決まりのやり方はなくやる人により施術する事は異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正方法でする治療である。

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが根本要因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの人がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても改善されない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本気で修正しようと決めたら効果的な治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果のある「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨の歪みを改善する手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨のカーブとは言えません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な疾病をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要がある。

「脊椎」の歪みについて詳し方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。そのため、脊椎の湾曲している人は背骨のズレのの治療が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている矯正方法をあげてみます。

体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを背骨矯正する方法は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい背骨の状態を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいが苦労する事があるのです。このようなときは、まず理想的な背骨の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想的な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングにより脊椎のズレを治療することを奨めます。筋肉があったら理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の曲がりが悪くなる事も多くあります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善とっても有効です。だがしかし、トレーニングを行う方でも正しいやり方でやらないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨を修正する「整体」など方法もある。整体の脊椎のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい脊椎の状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけではいい背骨の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で背骨を正常な所までなおせても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の人達が何かの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの治療はかなり効果があり一度の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

背骨のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はなるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを分かってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は小さな歪みも治療することができます。「整体」の背骨の歪みの治療を受けることによって「脊椎」のズレの治療は短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の湾曲の施術にとても大切な物はなんでしょうか？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢を常に保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整を頑張ってみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢でいれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの施術で最も必要なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態にする為の補助的な治療です。

正しい「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の修正をしてみるといいと思います。

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出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ理想の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

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骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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