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背骨の歪みの治療


背骨矯正


「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか?最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは背骨の歪みが根本の原因なのでは?外見を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても治せない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨の湾曲を本気で治療しようと思ったら効果的な矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を知ることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、構造的にはいい「背骨」の状態とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に影響が起きると筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな疾患を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなるため、自分自身がよくない背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲


脊椎の湾曲に関して詳し方は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの治療が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう!


脊椎のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する方法には、どのような方法があるか知っていますか?いくつか代表的な治療法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを背骨治療しようとする方法は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいができないことがあるのです。そんな時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングで「脊椎」のカーブを治療することをススメます。筋力があると正しい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」の曲がりがひどくなる事も多くあります。理想の「脊椎」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的な仕方でやらないと背骨のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか?それは、トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨治療


「背骨」を治療する整体などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪み矯正は、背骨や骨盤を直接調整して良い「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で脊椎を正しい所までなおせても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はとても効果があり一回の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」のカーブの矯正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。整体背骨の歪みの調整は、なるべくされてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんな背骨の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」脊椎の曲がりの治療は部分的な小さなカーブも治すことができる。整体の「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって「背骨」の曲がりの施術は早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術にとっても大切な物はなんでしょうか?

脊椎の矯正で最も大切なものは?


理想的な背骨の姿勢を手に入れようとする時に、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の曲がりの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても有効なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」矯正は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に


理想の「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう!「整体」の「背骨」のカーブの施術はすごくお奨めです。「整体」は、背骨のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを施術する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をやってみるといいのではないでしょうか。
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