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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を知ってますか?


出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか?近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか?産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む?


子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む?


ふつう、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか?

赤ちゃんによって歪む


妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む


日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正


背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意!


骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか?このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
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