いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからに良くない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の状態とは言えません。生理的な背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。身体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響しいろいろな不調をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。