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背骨のズレを治すカイロプラクティック
背骨の歪みを治す
背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても良くならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の歪みを施術する必要がある。効果的な「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する手始めになるのです。
悪い背骨の歪みとは？
背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人間工学的には正常な背骨の状態とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な肉体の不調を起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなるため、自らが悪い脊椎のカーブだと気が付いたら、早めに背骨の歪みを治療をする必要があります。
正しい背骨の湾曲とは？
背骨のカーブについて詳し方は数少ないです。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。ですので、背骨のズレている人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正しい背骨を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
「脊椎」の歪みを施術すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている方法をあげてみます。
柔軟体操などのストレッチ
体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」修正しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にすること自体ができないことがあります。こんなときは、まず一番に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、良い背骨の位置に治療する有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の施術には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。
トレーニング
スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレにより背骨の曲がりを矯正することをおススメます。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨の歪みが悪くなる時もあります。理想的な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な姿勢に維持するのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを矯正する方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善とっても有効です。しかし、筋トレをする方達でも効果のある方法で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
カイロプラクティック
脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正常な背骨の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正しい場所まで調整できても理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正はすごく有効でたった一度の修正で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの調整を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は、できればされてみる方がいい。まず自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎の湾曲なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正は部分的な湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療を受けることで脊椎のズレの治療は早く調整することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の治療に最も大切なものは何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは理想の背骨の姿勢をいつでも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、正常な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの調整でとっても必要なのは日頃から正しい背骨の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態にするための補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
理想の「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療はとってもおすすめです。カイロプラクティックは「脊椎」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを治療する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をうけてみるといいでしょう。浜松市南区、カイロプラクティック