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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪む？
子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。
骨盤は出産後歪む？
通常、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？
赤ちゃんによって歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。
出産後骨盤が戻らない
出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出る場合もある。
出産後の生活で骨盤が歪む
産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。
一般的な骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。
カイロプラクティックで行う骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は必要なの？
近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。産後の骨盤矯正