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産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。
産後に骨盤はズレる？
一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによって骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。
生活習慣で骨盤が歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。
出産後元に戻らない
産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もあります。
出産後、しばらくして骨盤が歪む場合
出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。
自分でする一般的な産後の骨盤矯正
近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。
産後の整体で行う骨盤矯正
骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で調整することがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。
営業トークに要注意！
骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。産後、骨盤、矯正、浜松市、整体