ぎっくり腰
ギックリ腰
いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で言います。 病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。 急に発生する筋・筋膜性腰痛(筋性腰痛症)のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、ときどきスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同種の病態を発する。 発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。 なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは少ない。 また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。
ぎっくり腰を予防するには?
予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。 また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的である。
ぎっくり腰の検査
一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。 整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。 「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。 「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。
ぎっくり腰の一般的な治療
ぎっくり腰の初期対応
突然発症するぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。 ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。 ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。 だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。 軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。 だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。
薬など
一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。 痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。
湿布
湿布も一般的に出されます。 だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。
注射
疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。 痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。 ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。
コルセットなどの装具など
少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。 痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。
整体の施術をぎっくり腰
病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。 整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか?整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。 整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。 「整体で治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。 一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。 優しく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。 微妙な関節の歪みでも腰に疼痛を発することがあります。 この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。 背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。 ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な矯正をする所に通うのは注意しましょう。 その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する事があります。 良い整体では、急性腰痛に対しどのような場合も過激な修正をおこなうことはありません。
浜松市東区、ぎっくり腰